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28 giorni per diventare più tonica, più forte e più flessibile

Entra in YogaHIIT

Il primo programma di salute fisica e mentale in Italia

YogaHIIT è l’unico corso in Italia che unisce yoga e fitness, pensato per le donne che vogliono creare un corpo e una mente più forti e flessibili.

Vuoi iniziare a cambiare il tuo corpo ma non sai da dove iniziare?

Diventare più forte, più tonica e più in salute?

Dire addio ad infortuni e a tutti quei doloretti muscolari che arrivano con l’età (passati i 20 anni, praticamente)?

Stare in forma, perdere peso, ma anche ridurre ansia e stress?

Non sei da sola!!

Anch’io anni fa mi sono trovata nella tua stessa situazione. 

Venivo da anni di lavoro in giro per l’Italia, in bar e ristoranti, e si sa, rinunciare al cibo italiano, non è facile.

Nel 2014 mi sono trasferita in Australia, dove ho iniziato ad interessarmi al fintess e al benessere fisico. 

Così ho studiato anni per diventare personal trainer. Mangiavo bene e mi allenavo tutti i giorni. 

Ma al mio corpo mancava qualcosa. Ero stressata, soffrivo d’ansia e, per non farci mancare niente, mi sono ritrovata con un dolore sciatico molto intenso, a causa dei miei allenamenti di un’ora seguiti da 3 minuti al massimo di stretching. 

Ed è proprio questo che mi ha spinta verso lo yoga. All’inizio era solo un mezzo per sentirmi meglio fisicamente, più sciolta e flessibile.

Poi è diventato un aiuto per combattere ansia e stress e per stare meglio non solo fisicamente, ma anche mentalmente.

Ed è così che ho deciso di iniziare ad unire il fitness allo yoga, non solo nei miei allenamenti, ma anche in quelli delle mie clienti, ottenendo risultati straordinari. Non solo le mie clienti erano più in forma ma anche più flessibili. Non solo erano più forti e più toniche, ma avevano anche detto addio a tutti quei dolori causati da delle contratture muscolari mai risolte.

Era da tantissimo tempo che volevo creare un programma che unisse yoga e fitness, proprio come nei miei allenamenti e in quelli delle mie clienti.

E così è nato YogaHIIT.

Un programma di 28 giorni che alterna il fitness allo yoga, per creare un corpo e una mente più forti e più flessibili.

All’interno del programma troverai 12 video di fitness e 12 video di yoga, in cui mi potrai seguire passo a passo. Non solo ti spiegherò gli esercizi e la tecnica giusta per eseguirli, ma mi allenerò con te, terrò il tempo e ti motiverò ad andare avanti! 

E visto che il cibo è la benzina del nostro corpo, ho creato anche un PDF con 28 ricette facili, veloci e sane (e buone!), per aiutarti a mantenere un’alimentazione corretta durante questo percorso.

Ma non è finita qui!

YogaHIIT è completamente online e le lezioni sono pre-registrate.

Questo vuol dire che potrai seguire le lezioni quando vuoi e da dove vuoi, ti basta avere a disposizione un computer, un tablet o uno smartphone.

E se preferisci allenarti in palestra, potrai stampare i PDF degli allenamenti e portarli con te ovunque vuoi.

Ma la cosa più importante è che avrai accesso A VITA al corso. Potrai ripeterlo ogni volta che vorrai!

I benefici di YogaHIIT:

Ti rende più forte

Rafforza e definisce i muscoli, rendendoti più tonica.

Migliora il tuo umore

Aiuta a combattere ansia e stress, rendendoti più felice.

Ti rende più sicura di te

Ti aiuta a credere in te stessa e nelle tue capacità.

Aumenta l'energia

Dopo ogni lezione ti sentirai più energica e piena di vita.

Ti rende più flessibile

Migliorando la flessibilità ridurrai il rischio di infortuni.

Ecco cosa troverai all'interno di YogaHIIT:

12 Video di Fitness

12 allenamenti ad alta intensità di 24 minuti ciascuno, che ti aiuteranno ad aumentare il metabolismo, diventare più forte e a tonificare tutto il corpo.

12 Video di Yoga

12 pratiche di yoga per rilassare corpo e mente, che si focalizzeranno sull’allungare i muscoli usati durante gli allenamenti.

PDF degli allenamenti

Non puoi o non vuoi seguire i video-allenamenti? All’interno del corso troverai i PDF di tutti gli allenamenti, che potrai stampare e portare con te ovunque vuoi!

Il Ricettario YogaHIIT

28 ricette sane, buone e facili da fare, che potrai utilizzare per mantenere una corretta alimentazione durante questo percorso.

+ tanti bonus....

RISCALDAMENTO

Prepara i muscoli prima dell’allenamento con questo riscaldamento focalizzato nel migliorare flessibilità e mobilità.

RISCALDAMENTO PER I POLSI

L’importanza della mobilità dei polsi è spesso sottovalutata. Prepara i polsi all’allenamento per non rischiare infortuni!

MEDITAZIONE DEL LAGO

Una visualizzazione che ti porterà in una rilassante vacanza mentale, perfetta per quelle volte in cui vuoi un momento tutto per te.

IL DIARIO PER TRACCIARE I PROGRESSI

Stampa questo PDF per tenere  traccia dei tuoi progressi, fisici e mentali!

IL CALENDARIO

Stampa questo calendario per tener traccia di tutti i tuoi allenamenti e pratiche di yoga!

ATTENZIONE!

Ho preparato un bonus speciale per le prime

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persone che si iscriveranno!

ISCRIVITI ORA PER RICEVERE IN REGALO....

INTRODUZIONE ALLO YOGA

COMPLETAMENTE GRATIS!!

12 Lezioni per portarti alla scoperta dello yoga:

Per chi è YogaHIIT ?

Fa per te se...

NON fa per te se...

Che cosa rende unico YogaHIIT

YogaHIIT è il primo programma in Italia che  unisce l’allenamento ad alta intensità alla pratica dello yoga. 

Questo metodo ti permetterà non solo di rafforzare i muscoli, diventare più tonica e sentirti meglio, ma anche di rendere i muscoli più mobili e flessibili, il tutto con un occhio di riguardo alla salute mentale.

 

Il corpo perfetto non è il corpo delle modelle che vedi sulle riviste o su Instagram, ma il TUO corpo, più in forma e più in salute.

 

Per questo il mio obbiettivo è stato creare un programma che si prendesse cura del corpo e della mente a 360 gradi, creando un programma accessibile a tutti, che unisce fitness e yoga.

 Non solo, troverai anche tante ricette sane e deliziose, che nutriranno il tuo corpo durante questo percorso.

Chi sono

Mi chiamo Chiara Giulianini, sono personal trainer e insegnante di yoga. Dopo essere rimasta delusa dai metodi di allenamento tradizionali usati nelle palestre, ho iniziato ad integrare lo yoga nei miei allenamenti e in quelli dei miei clienti. L’unione di fitness e yoga permette di creare un corpo più forte e flessibile e una mente più consapevole. Vivo in Australia, dove viaggio insegnando il mio metodo e registrando video nella bellissima natura Australiana.

Ho creato una scuola online per poter raggiungere studenti in tutto il mondo, e per poterli aiutare a tornare in forma, nel corpo e nella mente.

Le iscrizioni chiudono fra

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Iscriviti a YogaHIIT!

Paghi il corso una volta e hai tutte le lezioni, per sempre. Senza abbonamento.

Nel caso il corso non ti piaccia puoi richiedere il rimborso entro 14 giorni dalla data di acquisto. Ti basterà inviare una mail con la richiesta a chiara@eatliftyoga.net

€247
97
  • 25+ video lezioni
  • Accesso a vita al corso
  • Aggiornamenti e nuovi video
  • Accesso a tutti i bonus
  • OFFERTA LANCIO: Corso INTRODUZIONE ALLO YOGA in regalo

Potrai contare sul mio supporto!

Lo so, non tutti amano l’allenamento.

Ed è facile iniziare pieni di entusiasmo e poi mollare a metà strada per mancanza di motivazione o disciplina.

Sopratutto quando ci si allena da casa, da soli, è facile annoiarsi.

Per questo voglio aiutarti!

Non solo ho creato un programma interattivo e divertente per tenerti motivata, ma se ti senti demotivata o se hai bisogno di supporto, potrai mandarmi un’email e chiedermi aiuto.

Sarò sempre disponibili ad aiutarti, che sia per correggere un esercizio o per motivarti ad andare avanti.

Sarà come avere a disposizone una personal trainer e un’insegnante di yoga ogni volta che vuoi.

DOMANDE FREQUENTI

Appena effettuato il pagamento riceverai una email con il link di accesso alla tua area membri. Ti verrà chiesto di creare un account con il tuo nome e la password. Se per caso non dovessi ricevere alcuna email entro 15 minuti, puoi contattarmi a chiarag90@gmail.com .

Certo! Proprio per questo ho aggiunto IN REGALO, solo per chi si iscrive durante questo lancio, il corso di Introduzione allo Yoga.

No, le lezioni sono registrate in precedenza, in modo che tu possa praticare all’orario che preferisci.

Avere un tappetino da yoga e due blocchi è consigliato, puoi acquistarli in qualsiasi negozio di sport per pochi euro.

Se hai qualche patologia o infortunio, chiedi sempre il parere del tuo medico prima di iniziare a fare qualsiasi tipo di attività fisica.

A differenza dei video che metto su YouTube, YogaHIIT è un vero e proprio percorso, che ti aiuterà a diventare più forte, aumentare la flessibilità e creare la tua routine di allenamento.

Per sempre! Potrai sempre accedere dalla tua area membri e ripetere il corso ogni volta che vuoi.

Per qualsiasi domanda puoi scrivermi a chiara@eatliftyoga.net