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Online Coaching

Vuoi tornare in forma e muoverti meglio?

Il servizio di online coaching integra fitness e yoga, per creare un corpo forte, flessibile e una mente consapevole.

Scopri quello che il tuo corpo è in grado di fare e diventa la versione migliore di te stessa, divertendoti!

Allenamento Personalizzato

Il programma di allenamento sarà studiato su di te e si adatterà alle tue esigenze e ai tuoi obbiettivi. Sarai tu a decidere quante volte alla settimana vuoi allenarti, se preferisci allenarti in casa o in palestra e sopratutto quali obbiettivi vuoi raggiungere.

Stretching per Obbiettivo

Lavorare sullo stretching e la mobilità ti aiuterà a migliorare la postura, eliminare il mal di schiena, ridurre il rischio di infortuni nella vita di tutti i giorni. La scheda sarà adattata alle tue esigenze, per aiutarti a migliorare la flessibilità dei muscoli che più ne hanno bisogno.

Feedback Settimanali

Non sarai mai lasciata sola durante il percorso! Ci sentiremo settimanalmente per valutare come sta andando il programma e i tuoi progressi .
Le schede di allenamento e stretching vengono cambiate ogni 4 settimane.

Come funziona

Cliccando sul tasto INIZIA ORA verrai indirizzata ad una pagina con un pre-questionario da compilare. Questo serve per vedere se puoi iniziare ad allenarti con me.Se penso che per te sia meglio rivolgerti ad un personal trainer dal vivo, o ad un altro pt online che è in grado di aiutarti meglio per gli obbiettivi che vuoi raggiungere, te lo dirò onestamente.

Soltanto dopo aver stabilito che sono la personal trainer più adatta a te, ti manderò il link per procedere con il pagamento.

Una volta effettuato il pagamento ti chiederò di compilare un paio di questionari e mandarmi 3 foto a figura intera (una di fronte, una da dietro e una di lato) che mi serviranno per preparare al meglio il tuo programma. Appena li avrai compilati ti preparerò il tuo programma in 2-3 giorni massimo. 

Ricorda, non sarai mai lasciata sola! Saremo in contatto settimanalmente, in questo modo potrò aiutarti a dare il meglio di te in ogni allenamento, anche a distanza!

Porta il tuo allenamento sempre con te

Troverai il calendario con tutti i tuoi allenamenti nella tua area personale, che puoi consultare da computer, smartphone o tablet.

Qui troverai anche i video di ogni esercizio con una spiegazione dettagliata, e avrai la possibilità di tracciare i tuoi progressi!

Fa per te se...

  • Vuoi un programma di allenamento fatto su misura per te
  • Vuoi tornare in forma, migliorando anche mobilità e flessibilità
  • Vuoi migliorare la tua salute e aumentare l'energia
  • Sai che essere in forma non significa soltanto avere un bel fisico da mostrare al mare
  • Vuoi imparare ad amare il tuo corpo, non solo per come appare, ma anche per quello che è in grado di fare!
  • L'unica cosa che ti interessa è avere un bel fisico da far vedere in spiaggia
  • Hai patologie che richiedono la supervisione di un medico
  • Sei un principiante assoluto. In questo caso ti consiglio di fare qualche sessione con un personal trainer dal vivo prima di iniziare un percorso online.

Posti disponibili

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Ogni mese ho un numero limitato di posti disponibile. Questo mi permette di seguire al meglio ogni cliente.

Compila subito il modulo per essere sicura di non perdere il tuo posto!

Inizia ad allenarti con me

Scegli il piano di coaching che preferisci

1 Mese

75
  • Programma di allenamento personalizzato
  • Scheda di stretching personalizzata
  • Video e spiegazione degli esercizi
  • Feedback settimanali

3 Mesi

€225
199
  • Programma di allenamento personalizzato
  • Scheda di stretching personalizzata
  • Video e spiegazione degli esercizi
  • Feedback settimanali
  • Cambio delle schede ogni 4 settimane in base ai progressi

6 Mesi

€450
399
  • Programma di allenamento personalizzato
  • Scheda di stretching personalizzata
  • Video e spiegazione degli esercizi
  • Feedback settimanali
  • Cambio delle schede ogni 4 settimane

DOMANDE FREQUENTI

Per iniziare il tuo percorso, compila il modulo che trovi sopra. Una volta compilato, ti contatterò per iniziare! Solo a quel punto ti invierò il link per procedere al pagamento.

Si, mi serviranno per valutare il punto di partenza e tenere traccia dei progressi.

No. In fase di acquisto potrai scegliere se acquistare il pacchetto mensile, trimestrale o semestrale. Quando il tuo pacchetto sarà scaduto potrai decidere autonomamente se rinnovare o no.

Solitamente contatto ogni cliente settimanalmente per  sapere come va il percorso. Tuttavia se hai bisogno di contattarmi fra settimana puoi scrivermi quando vuoi e ti risponderò sempre entro 24 ore.

Sarai tu a decidere quante volte a settimana allenarti e per quanto tempo. Solitamente però consiglio di avere almeno 45 minuti per 3 volte alla settimana da dedicare all’allenamento.

Puoi scrivermi qualsiasi domanda alla mia email personale: [email protected]

ACCESSO CLIENTI

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