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Fai yoga dove e quando vuoi

Entrando nell’area membri di Eat. Lift. Yoga avrai accesso a videolezioni e videocorsi di yoga, per poter praticare dove e quando lo desideri dal tuo computer, smartphone o tablet

Eat. Lift. Yoga è un vero e proprio studio di yoga online, che è nato per permetterti di praticare yoga, tornare in forma, diventare più forte e più sicura di te, direttamente da casa tua.

Per chi è Eat. Lift. Yoga.

Eat. Lift. Yoga. è una scuola di yoga online, nata per dare la possibilità a tutti quelli che lo desiderano di praticare yoga con un’insegnante qualificata, senza dover spostarsi da casa.

Immagina di poter fare yoga senza dover passare le ore nel traffico per andare in palestra. Immagina di poter fare yoga dal comfort di casa tua, quando fuori fa freddo e proprio non vuoi uscire. Immagina di poter praticare anche solo 15 minuti al mattino, per iniziare al meglio la giornata prima di andare a lavorare. O magari la sera, per dimenticarti dei problemi e dormire meglio. Immagina di avere la tua insegnante sempre con te anche quando vai in vacanza o quando devi passare la giornata in ufficio

...e se non ho mai fatto yoga?

Devi sapere che quando ho iniziato a fare yoga, parecchi anni fa, sono rimasta stupita dal fatto che non esistessero lezioni per principianti. Solitamente infatti, nelle classi di yoga, principianti ed esperti praticano l’uno di fianco all’altro, rendendo difficile imparare le basi, se non hai mai fatto yoga in precedenza.

Per questo dentro l’area membri di Eat. Lift. Yoga. ho voluto includere un corso dedicato a chi ha appena iniziato a scoprire la pratica dello yoga. All’interno troverai più di 10 lezioni che ti aiuteranno ad imparare le basi dello yoga in tutta sicurezza.

Cosa dicono gli studenti:

"Non sono mai riuscita ad essere costante con lo yoga a causa dei miei impegni di lavoro. Da quando mi sono iscritta a Eat. Lift. Yoga. posso praticare da casa anche quando ho poco tempo, senza perdere tempo nel traffico per andare in palestra."
Antonella M.
"Le pratiche di yoga gentile, specialmente quella contro ansia e stress, mi hanno aiutata un sacco, grazie!"
Sabrina C.
"Le tue lezioni sono sempre chiare e dettagliate, vanno benissimo anche per me che ho appena iniziato a praticare yoga, bravissima!"
Federica G.

I benefici dello yoga:

Ti rende più forte

Rafforza e definisce i muscoli, rendendoti più tonica.

Migliora il tuo umore

Aiuta a combattere ansia e stress, rendendoti più felice.

Ti rende più confidente

Ti aiuta a credere in te stessa e nelle tue capacità.

Aumenta l'energia

Dopo ogni lezione ti sentirai più energica e piena di vita.

Ti rende più flessibile

Migliorando la flessibilità ridurrai il rischio di infortuni.

Ecco cosa troverai all'interno dell'area membri:

Introduzione allo yoga

Se non hai mai praticato prima (o se sei un po’ arrugginita), in questo corso troverai più di 10 lezioni per imparare le basi dello yoga in tutta sicurezza.

 

Vinyasa Flow

In questo corso troverai tante lezioni che metteranno alla prova la tua resistenza, continuando a lavorare sulle pose e sulla flessibilità.

 

Yoga per il mattino

Inizia la tua giornata con il piede giusto! Le lezioni che troverai all’interno di questo corso ti aiuteranno ad iniziare la mattinata in forma e piena di energia.

 

Yoga Theraphy

Scopri come lo yoga può aiutarti a combattere il dolore cronico! Dal mal di schiena al dolore sciatico, in questo corso troverai tanti video che ti potranno aiutare a risolvere le patologie più comuni.

Fit Yoga Flow

In questo corso troverai delle lezioni di fitness, ispirate dalle posizioni dello yoga, per tornare in forma non solo nella mente, ma anche nel corpo.

 

Natural Diet

Mantenere un’alimentazione sana è importantissimo per la nostra salute. Per questo in questo corso ho raccolto tutte le mie ricette preferite, scaricabili in pdf, per una dieta sana e senza rinunce!

... più nuovi corsi e lezioni ogni settimana!

Che cosa rende unico Eat. Lift. Yoga.

Eat. Lift.Yoga. significa “Mangia. Allenati. Pratica yoga“. Ho scelto questo nome perché credo che il benessere fisico e mentale derivi da queste 3 componenti: il cibo sano, che nutre il corpo e ci dà energia; l’allenamento, che rende il nostro corpo più forte e previene le patologie legate ad obesità ed invecchiamento; e lo yoga, che ci rende più flessibili nel corpo e nella mente.

Per questo all’interno dell’area membri non troverai solamente pratiche di yoga, ma anche lezioni di fitness, ispirate dalle posizioni dello yoga, che ti potranno aiutare a tonificare e rafforzare tutto il corpo, divertendoti! Non solo, troverai anche tante ricette sane e deliziose, in continuo aggiornamento, che nutriranno il tuo corpo durante questo percorso.

Chi sono

Mi chiamo Chiara Giulianini, sono personal trainer e insegnante di yoga. Dopo essere rimasta delusa dai metodi di allenamento tradizionali usati nelle palestre, ho iniziato ad integrare lo yoga nei miei allenamenti e in quelli dei miei clienti. L’unione di fitness e yoga permette di creare un corpo più forte e flessibile e una mente più consapevole. Vivo in Australia, dove viaggio insegnando il mio metodo e registrando video nella bellissima natura Australiana.

Ho creato una scuola di yoga online per poter raggiungere studenti in tutto il mondo, e per poterli aiutare a tornare in forma, nel corpo e nella mente.

Si ma... Quanto costa?

Il costo dell’abbonamento a Eat. Lift. Yoga. è di 47€ al mese. 

Ancora per pochissimo tempo però, l’abbonamento è in sconto a solamente 27€ al mese, meno di un paio di lezioni in uno studio di yoga! 

ATTENZIONE: Questa offerta non durerà a lungo, quindi se vuoi iniziare questo percorso, ti consiglio di affrettarti per non perdere questa occasione 🙂 .

 

Ovviamente potrai cancellare l’abbonamento quando vuoi e in più, se non sarai soddisfatta del corso, potrai richiedermi un rimborso entro i 30 giorni dall’acquisto.

 

Mensile

€47
27
Mese
  • Accesso a tutti i corsi all'interno della scuola
  • Lezioni aggiornate ogni settimana
  • Prezzo bloccato PER SEMPRE!
  • Cancella quando vuoi

Annuale

€564
270
Anno
  • 5 mesi gratis rispetto all'abbonamento mensile
  • Accesso a tutti i corsi all'interno della scuola
  • Lezioni aggiornate ogni settimana
  • Prezzo bloccato PER SEMPRE!
  • Cancella quando vuoi
Consigliato

DOMANDE FREQUENTI

Appena effettuato il pagamento riceverai una email con il link di accesso all’area membri della scuola. Ti verrà chiesto di creare un account con il tuo nome e la password. Se per caso non dovessi ricevere alcuna email entro 15 minuti, puoi contattarmi a [email protected] .

Si, il rinnovo avviene automaticamente ogni 30 giorni, o ogni 12 mesi. Puoi cancellare il rinnovo quando vuoi, dalla tua area membri, oppure scrivendomi una email a [email protected]

Certo! All’interno dell’area membri troverai un intero corso dedicato ai principianti.

No, le lezioni sono registrate in precedenza, in modo che tu possa praticare all’orario che preferisci.

Avere un tappetino da yoga e due blocchi è consigliato, puoi acquistarli in qualsiasi negozio di sport per pochi euro.

Lo yoga è un’attività fisica piuttosto leggera e, all’interno dell’area membri, troverai anche un corso di Yoga Gentile, perfetto se non puoi fare sforzi intensi. Ti consiglio comunque di sentire prima un parere medico.

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