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Allena il corpo,
nutri la mente

Mi chiamo Chiara, sono insegnante di yoga e personal trainer.

Insegno ai miei studenti ad unire yoga e fitness, 

per creare un corpo più forte e una mente più consapevole.

Inizia da qui...

Accedi al minicorso di yoga per principianti che ho preparato per te.

Imparerai le prime posizioni per migliorare la flessibilità, l’equilibrio e la forza, in soli 15 minuti al giorno.

Piacere di conoscerti!

Mi chiamo Chiara, ho lavorato come personal trainer nelle palestre, fino a quando, stanca dei metodi di allenamento tradizionali, ho deciso di mollare tutto per creare il mio metodo di allenamento che unisce yoga e fitness.

Ora viaggio per l’Australia e lavoro online, aiutando le mie clienti a migliorare il proprio fisico, per diventare la versione migliore di loro stesse.

Fai yoga dove e quando vuoi

All’interno dell’area membri di Eat. Lift. Yoga. Puoi trovare video corsi e videolezioni di yoga, per poter praticare dal tuo computer, smartphone o tablet, ovunque tu sia.

Ecco cosa troverai all’interno della scuola:

  • Yoga per il Mattino: per iniziare la giornata con energia
  • Natural Diet: tutte le ricette di cui hai bisogno per seguire un'alimentazione sana e golosa
  • Yoga Theraphy: qui trovi pratiche per aiutarti a stare meglio
  • Fit Yoga Flow: pratiche ad alta intensità per accellerare il metabolismo
  • Yoga Gentile: per quei giorni in cui vuoi solo rilassarti
  • Vinyasa Flow: lezioni di vinyasa yoga, per staccare la mente ed entrare nello stato di flow
  • Yoga della Buona Notte: per alleviare lo stress prima di andare a dormire

….. E tanto altro!

 

 

Scopri le novità dal blog...

Vuoi saperne di più sul mio metodo di allenamento?

Scarica la guida GRATUITA al BodyMind Training!

All’interno troverai:

  • 7 ricette facili e veloci per migliorare la tua alimentazione
  • 3 allenamenti da fare a casa
  • 1 lezione di yoga per iniziare subito a praticare

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